लुंगडू एक ऐसी देसी सब्ज़ी है जिसे खाकर लोग 80 की उम्र में भी फुर्तीले और तंदुरुस्त नज़र आते हैं। इस सब्ज़ी में इतने गजब के गुण होते हैं कि एक बार जो इसे अपनी ज़िंदगी का हिस्सा बना ले, वो बीमारियों को दूर से ही टाटा कर देता है।

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लुंगडू की जड़ को बारीक पीसकर फोड़ों या मुहांसों पर लगाने से तुरंत आराम मिलता है। ये घावों को भी बहुत जल्दी भरने में मदद करती है। इसकी हरी-हरी नरम डंडियों में ज़बरदस्त एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो शरीर को अंदर से मज़बूत बनाते हैं।

इसे उबालकर या सब्ज़ी बनाकर खाने से कैंसर जैसी घातक बीमारी में भी फ़ायदा देखा गया है। इस सब्ज़ी में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं जो न सिर्फ़ आपको जवान बनाए रखते हैं बल्कि आपकी स्किन भी चमकदार बना देते हैं। जो लोग इसे नियमित रूप से खाते हैं, वो 60 की उम्र में भी जवानों की तरह दौड़ते-भागते रहते हैं।

गाँवों में आज भी बुज़ुर्ग लुंगडू की सब्ज़ी बड़े चाव से खाते हैं और कहते हैं कि यही उनकी तंदुरुस्ती का राज़ है। यही वजह है कि आजकल इसकी डिमांड बहुत तेज़ी से बढ़ रही है और कई किसान अब इसे बड़े पैमाने पर उगाने लगे हैं।

अगर आप भी लंबी उम्र, बेहतर सेहत और चुस्ती-फुर्ती चाहते हैं, तो लुंगडू को अपनी थाली में ज़रूर शामिल करें। देसी चीज़ों में ही असली दम होता है!